Métodos alternativos

Nuestras soluciones

Combate las molestias cotidianas con nuestra selección de métodos naturales y no medicamentosos. Nuestro equipo te orienta hacia la solución adecuada.

Lucha contra las alergias

La consulta médica es imprescindible en caso de asma o alergias graves. El enfoque fitoterapéutico tiene como objetivo calmar los episodios alérgicos, aliviar los síntomas, apoyar el sistema nervioso, drenar el hígado y la bilis y regular la respuesta inmune. Se acompaña de modificaciones dietéticas (reducción de proteínas animales, lácteos y azúcares refinados), curas detox hepáticas, higiene nasal con sueros fisiológicos y determinados aceites esenciales para reacciones localizadas.

Tratar los ojos irritados

Las compresas emolientes curan la mayoría de las conjuntivitis; El calor húmedo acompañado de un masaje suele ser suficiente para tratar los orzuelos y los chalaziones. Se recomienda aplicar compresas tibias de hidrolato de manzanilla o aciano durante 10 minutos, tres veces al día. En caso de conjuntivitis alérgica se sugieren lavados nasales con suero fisiológico o plasma Quinton. Para los casos recurrentes, un ciclo de dos meses de macerado de yemas de grosella negra ayuda a reducir la inflamación.

Reducir el colesterol malo

El colesterol es esencial para las membranas celulares, la vitamina D y las hormonas; sólo plantea un problema cuando se oxida. Por tanto, la estrategia pretende combatir esta oxidación con antioxidantes (cúrcuma, té verde, frutos rojos) y favorecer la eliminación del colesterol con plantas como la alcachofa y el diente de león, combinadas con diuréticos y reguladores de la glucosa en sangre. También se mencionan la berberina, la alholva, el extracto de oliva, la garcinia, así como las vitaminas C y E, CoQ10 y omega-3 para la salud cardiovascular.

Calmar el dolor muscular

Una vez determinado el origen del dolor, buscamos calmar los movimientos dolorosos manteniendo la movilidad, a ser posible al aire libre para oxigenar más, y proporcionar a los músculos algo que los alivie. El magnesio y el calcio son esenciales para su correcto funcionamiento. En caso de calambres o contracturas, determinadas plantas alivian y tratan en profundidad: la reina de los prados tiene una acción analgésica y antiinflamatoria, la vid roja y el castaño de indias son descongestionantes vasculares, el abedul y el diente de león drenan el tejido muscular.

dejar de fumar

La adicción y la dependencia del tabaco están vinculadas pero no son inseparables; el mecanismo se basa en los neurotransmisores del placer y el sistema de recompensa de la nicotina. El enfoque utiliza plantas como la hierba de San Juan, la valeriana y la mucuna para actuar sobre la serotonina y la ansiedad por abstinencia, y productos ricos en triptófano para limitar el aumento de peso. Podemos sustituir la nicotina por formas menos tóxicas o recurrir a la aromaterapia (sándalo, incienso), y sustituir el gesto por palitos de regaliz o infusiones.

Dormir mejor

El sueño ocupa un tercio de nuestro tiempo y juega un papel esencial para el cuerpo y la mente; Dormir no es voluntario, es el cerebro el que nos duerme cambiando su ritmo ante la ausencia de estimulación. Se recomienda combinar plantas sedantes (pasiflora, valeriana, amapola de California) con plantas que moderen la actividad simpática (espino, melisa, mejorana) para reducir la ansiedad. Los aceites esenciales (petitgrain, mandarina, ylang ylang, mejorana) promueven la relajación y la fototerapia ayuda a resincronizar los ritmos circadianos.

Tratar problemas de la piel

La página ofrece soluciones a base de hierbas naturales para tres afecciones. Para el acné: lavanda, caléndula y llantén, limpieza suave, hidrosoles, árbol de té, vitamina B, zinc, mascarillas de arcilla, gel de aloe vera y aceites seborreguladores. Para el eccema: macerados de bardana y yemas para drenar el hígado y apoyar el sistema nervioso, probióticos, hidrosoles, plata coloidal y aceite de comino negro. Para la psoriasis: limpieza intestinal con psyllium, desintoxicación del hígado con cardo mariano, jabón de Alepo, aceites de argán/calofilas con aloe vera, baños de sales del Mar Muerto, vitamina E, omega-3 y gemoterapia.

Prevenir la osteoporosis

Para las mujeres menopáusicas se recomiendan plantas ricas en fitoestrógenos como la soja (isoflavonas) y el trébol rojo, así como plantas remineralizantes (cola de caballo, bambú, ortiga) para consolidar la masa ósea. Los factores de riesgo incluyen menopausia precoz, deficiencia hormonal, falta de vitamina D, estrés e inmovilidad. Preferimos frutas y verduras ricas en calcio en lugar de exceso de productos lácteos, enfatizamos los suplementos de vitamina K2 y ostras/mejillones, y aconsejamos a los atletas que limiten las proteínas animales en favor de opciones vegetales o alcalinizantes.

Manejando el estrés

El estrés se manifiesta de forma diferente según la persona: cardiovascular (palpitaciones, hipertensión), digestivo (diarrea, hinchazón), musculoesquelético (dolor de cuello/espalda) o respiratorio (opresión). El problema central es la capacidad de cada persona para adaptarse a su entorno. Las soluciones tratan los síntomas individuales y las causas fundamentales: L-triptófano para el estado de ánimo, aromaterapia (manzanilla, cítricos), infusiones de hierbas (lavanda, pasiflora) y plantas adaptógenas (ginseng, ashwagandha) para períodos intensos. Recomendamos evitar estimulantes y asegurar el aporte de magnesio y vitamina B.

Aliviar los trastornos digestivos.

La página ofrece soluciones a base de plantas para cuatro trastornos. Hinchazón: plantas digestivas (genciana, boldo) y carminativas (hinojo, anís) para expulsar gases, además de probióticos y carbón activado. Estreñimiento: plantas mucilaginosas (malva, malvavisco), fibra (chía, lino) e hidratación suficiente. Diarrea: plantas astringentes ricas en taninos (arándano, té negro), plantas absorbentes (malva) y antiespasmódicas (anís). Dolor: en caso de síndrome del intestino irritable, menta piperita, hinojo, anís, carbón y propóleo, además de plantas calmantes como lavanda o melisa.

Mejorar la concentración

Descartadas causas graves o externas, y si se trata de una condición temporal, existen varias soluciones para mejorar la concentración y poner la mente en orden. Sin la ingesta de sustancias, el ejercicio al aire libre o la respiración mejoran la oxigenación cerebral. La página recomienda ginkgo biloba para la circulación, ginseng para la vitalidad mental, aceites esenciales de menta y romero para la claridad mental y cúrcuma combinada con omega-3 para los problemas cognitivos relacionados con la edad.

exterminar piojos

Los piojos son parásitos de aproximadamente 3 mm que se alimentan de sangre, con un ciclo de vida de 2 a 3 semanas; las hembras depositan alrededor de diez liendres por día cerca del cuero cabelludo. Como las larvas eclosionan después de 5 a 10 días, el tratamiento debe repetirse después de 7 a 9 días. El enfoque natural consiste en añadir al champú aceites esenciales de árbol de té y/o lavandín para prevención, o frotar el cuero cabelludo diariamente con una mezcla de aceite de coco y neem más lavandín, actuando estos aceites por asfixia. También se sugiere henna neutra para reducir la adhesión de los piojos.

Calmar quemaduras

Dependiendo de su gravedad, las quemaduras pueden ser más o menos graves; cuando la epidermis está destruida o la superficie se extiende, la consulta médica es imprescindible. En quemaduras superficiales la prioridad es aliviar el dolor. Tras la regla de los tres 10 (10 minutos bajo el agua a 10°C, a 10 cm) y desinfección si fuera necesario, se puede aplicar gel de aloe vera, especial para quemaduras solares. El aceite esencial de lavanda áspic funciona muy bien, posiblemente con macerado de hierba de San Juan. Una vez que la quemadura se ha calmado, la curación se apoya con aceite de rosa mosqueta y vitaminas K, A y C.

Evite las piernas pesadas

Muchas hierbas son eficaces para aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa y prevenir complicaciones. Refuerzan el tono de las paredes de las venas y reducen su permeabilidad, como la vid roja, el hamamelis, el castaño de indias y la milenrama; diluyen la sangre como el trébol dulce o reducen la retención de agua como el abedul, la grosella negra, el diente de león o la reina de los prados. La página también aconseja ajustes en el estilo de vida: elevación de piernas, duchas frías, medias de compresión y aromaterapia.

Eliminar la celulitis

Este trastorno del tejido conectivo afecta principalmente a las mujeres; los hoyuelos y el aspecto de piel de naranja lo hacen antiestético aunque es fisiológico. Es doloroso cuando las células grasas comprimen los vasos sanguíneos y linfáticos. La estrategia consiste en prevenir la retención de líquidos (abedul, vid roja), eliminar toxinas (diente de león), activar la eliminación de grasas (fucus), regular los estrógenos (alchemilla, sauzgatillo), utilizar antioxidantes como el pycnogenol, utilizar bacterias buenas y practicar masajes circulatorios con aceites esenciales después de la exfoliación.

Erradicar el herpes

Aplicados desde la aparición de los primeros síntomas (sensación de ardor, hormigueo), ciertos aceites esenciales erradican la formación de vesículas de herpes en pocas horas: ravintsara, niaouli y menta. El aceite vegetal calófilo reduce la inflamación y favorece la curación. Para casos recurrentes se recomienda tintura de equinácea y probióticos como Citogenex, además de vitamina B, zinc y selenio.

Lucha contra la caída del cabello

La página ofrece un enfoque de varios niveles: reducir el exceso de sebo y la sensibilidad de los folículos con ortiga; mejorar la circulación del cuero cabelludo mediante masajes con aceites esenciales (cedro, laurel, romero, lavanda en jojoba o aceite de coco); fortalecer la estructura del cabello con cola de caballo y alfalfa; y complementar con vitaminas C y B (especialmente B8), así como minerales como zinc, hierro, selenio y sílice. Se sugieren polvos minerales como Rhassoul como alternativas suaves al champú.

Lucha contra la tristeza invernal

Con la caída de la luz debido al aumento de la nubosidad y la niebla a gran altitud, la moral se ve afectada en invierno. Esto se debe a que, en ausencia de luz solar, una hormona llamada melatonina se secreta durante más tiempo del esperado. La página recomienda la exposición a la luz y a lámparas de fototerapia, que restablecen el ritmo circadiano bloqueando la síntesis de melatonina, y señala que las compañías de seguros pueden reembolsar hasta 300 CHF por estos dispositivos con receta médica.

Calmar la acidez del estómago

Si bien el ácido estomacal ocasional después de una comida copiosa se resuelve con antiácidos, el dolor persistente a menudo proviene del estrés crónico que altera los ciclos del cortisol; Más allá de las medidas de higiene, puede ser necesario un tratamiento farmacológico temporal para prevenir las úlceras. Se prefieren sustancias amortiguadoras (bicarbonato, citrato), alimentos básicos (patatas, cúrcuma), aloe vera local y jengibre en caso de náuseas. Se recomiendan aceites esenciales, miel de Manuka, té de regaliz y probióticos; Durante los episodios, evite el café, el alcohol, el tabaco y las grasas.

Tratar lesiones

Uno de los remedios caseros más eficaces para los hematomas es la combinación de aceite esencial de helicriso con macerado o tintura de árnica. Sólo si no hay herida, aplica esta mezcla o gel de árnica directamente sobre el hematoma lo más rápido posible, justo después de enfriar la zona lesionada con compresas frías. Internamente, unas gotas del remedio de emergencia del Dr. Bach (Rescue) pueden aliviar el shock. En el caso de heridas, después de limpiar con agua y jabón o suero fisiológico, frotar con una compresa empapada en tintura madre de caléndula diluida diez veces para detener el sangrado.

Aliviar los trastornos hormonales femeninos.

La página explica que el dolor menstrual surge de una producción intensiva de prostaglandinas después de que bajan los niveles hormonales. Recomienda plantas antiespasmódicas como la matricaria, la melisa y la milenrama, así como el manto de dama, el sauzgatillo y la frambuesa para la regulación hormonal. El enfoque enfatiza el apoyo nutricional (omega-3, vitaminas E, C, B6, magnesio, zinc, aceite de onagra), manejo del estrés, calor y actividad física para reducir la congestión pélvica.

Aliviar la migraña

La página distingue las verdaderas migrañas (origen vascular, dolor localizado, náuseas, rigidez de nuca, sensibilidad a la luz y al ruido) de otros dolores de cabeza. Recomienda mejorar la circulación cerebral normalizando la serotonina gracias al jengibre y la reina de los prados, con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El aceite esencial de menta aplicado en las sienes puede proporcionar alivio. Se recomienda el magnesio, las vitaminas del grupo B (especialmente B2) y la coenzima Q10, así como evitar el glutamato, los sulfitos del vino y las toxinas volátiles como el humo del tabaco.

Calmar las hemorroides

Las hemorroides surgen de la fragilidad venosa hereditaria o de factores como el estreñimiento, la deshidratación, el sedentarismo, estar mucho tiempo sentado y el estrés. El enfoque combina remedios internos para fortalecer las venas (vid roja, ciprés, castaño de indias, milenrama, hamamelis) y tratamientos externos como hamamelis y manzanilla para aliviar el dolor. La estrategia pone énfasis en el tratamiento del estreñimiento asociado (hidratación, fibra, ejercicio) y aromaterapia con aceites esenciales de palmarosa, lavanda, ciprés, jara y clavo en macerado de caléndula.

Gripe e inmunidad

La gripe estacional es una enfermedad infecciosa viral contagiosa, cuyos síntomas suelen ser fiebre, dolor, molestias y sensación general de debilidad. Además del descanso, podemos utilizar plantas, vitaminas (principalmente C, E y D) y oligoelementos (zinc desde los primeros síntomas, cobre, oro y plata, plasma Quinton) que ayudan a reforzar el sistema inmunológico.

Prevenir la hipertensión

Cuando la hipertensión no es consecuencia de una enfermedad subyacente, se puede tratar con un estilo de vida adecuado: más ejercicio, más verduras y pescado y menos carne, embutidos y comidas preparadas, reducción de alimentos con alta carga glucémica, así como plantas hipotensoras como el espino, el olivo o el ajo (y máximo dos vasos de vino tinto ecológico al día). La hipertensión leve, a menudo de origen emocional, puede aliviarse con plantas antiespasmódicas y calmantes como la melisa, la mejorana o la lavanda. Existe una relación entre la deficiencia de vitamina D y la hipertensión, y la vitamina C con la coenzima Q10 también tiene un efecto beneficioso.

Facilita la lactancia materna

La leche materna es el alimento más adecuado para los lactantes porque su composición cambia según sus necesidades; Proporciona protección inmune como una vacuna natural y satisface las necesidades emocionales del bebé y de la madre. En caso de lactancia insuficiente, las mejores plantas galactogénicas son los frutos de las apiáceas como el anís verde, el hinojo y el comino (excepto el perejil). Para cuidar los pezones y evitar grietas, aplica crema de caléndula o aceite de rosa mosqueta después de cada toma y límpialos bien con hidrosoles de lavanda o hamamelis; También puede utilizar vasos de plata entre tomas.

Reducir los problemas urinarios

Los síntomas de la cistitis incluyen ardor al orinar, micción frecuente y orina turbia o con sangre debido a la inflamación de la vejiga. Se recomiendan dos plantas clave: el arándano previene la infección al evitar que los gérmenes se adhieran y la gayuba actúa en un ambiente alcalino para destruir los patógenos. La página aconseja análisis de orina periódicos para casos crónicos, probióticos para infecciones recurrentes y aromaterapia con aceite de orégano combinado con infusiones de tomillo.

Aliviar el dolor de las articulaciones

El dolor articular, a menudo relacionado con la destrucción progresiva del cartílago (osteoartritis), empeora con el ejercicio y requiere una intervención temprana para preservar la movilidad. Recomendamos plantas antiinflamatorias naturales como la reina de los prados, la corteza de sauce blanco, la cúrcuma y la garra del diablo, combinadas con compuestos protectores del cartílago (glucosamina, sulfato de condroitina, colágeno); su uso prolongado estabiliza la erosión del cartílago. La gemoterapia (pino, grosella negra, vid) brinda apoyo adicional y, para un alivio rápido, se aplica aceite esencial de gaulteria. Los ajustes en la dieta (evitar las carnes rojas, los productos lácteos y el alcohol, aumentar los omega-3) ayudan a reducir la acidosis tisular.

Trata tu próstata

Es posible reducir los síntomas y el desarrollo de la hiperplasia prostática benigna utilizando extractos de bayas de palma enana americana (sabal serrulata o serenoa repens) y jugo concentrado, particularmente fermentado, de granada (punica granatum). La hierba de sauce de flores pequeñas actúa más sobre los trastornos urinarios, especialmente por la noche. En gemoterapia son especialmente recomendados los brotes tiernos de secuoya, y en nutrición recomendamos la ingesta diaria de semillas y aceite de pepita de calabaza.

encontrar energía

Es necesario un chequeo de salud para comprobar que el cansancio no tiene un origen específico (infección, anemia por falta de hierro o B12, hipotiroidismo, problemas cardíacos); la mayoría de las veces está relacionado con trastornos emocionales, trastornos del sueño y deficiencias nutricionales. Para superar el cansancio temporal combinamos tónicos amargos como la genciana, plantas remineralizantes como la ortiga y la avena y adaptógenos (ginseng, rodiola, eleuthero, ashwagandha, tribulus). Un tratamiento con plasma Quinton ayuda a remineralizar; La espirulina, la chlorella, el klamath, el polen y la jalea real son aptas para dietas vegetarianas. Puedes tomar maca o guaraná para darle energía y pensar en la fototerapia si te sientes gris.