Métodos alternativos

Calmar el dolor muscular

Una vez determinado el origen del dolor, buscamos calmar los movimientos dolorosos manteniendo la movilidad, a ser posible al aire libre para oxigenar más, y proporcionar a los músculos algo que los alivie. El magnesio y el calcio son esenciales para su correcto funcionamiento. En caso de calambres o contracturas, determinadas plantas alivian y tratan en profundidad: la reina de los prados tiene una acción analgésica y antiinflamatoria, la vid roja y el castaño de indias son descongestionantes vasculares, el abedul y el diente de león drenan el tejido muscular.