Rédigé par Fiona Benoît · Pharmacienne-Thérapeute ASCA
Les conseils de Fio
Phytothérapie, nutrition et aromathérapie, le savoir derrière les produits de la boutique.
Stress & Anxiété
Plantes adaptogènes et aromathérapie pour traverser le stress
Le stress ne s'exprime pas de la même façon chez tous. Plantes adaptogènes, huiles essentielles et magnésium : les réponses nature…
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Immunité & Allergies
Allergie et immunité : les plantes et probiotiques qui font la différence
Huile de nigelle, probiotiques Aflugenex et Citogenex, plantain, euphraise : le traitement naturel vise à calmer les crises et rég…
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Mémoire & Concentration
Ginkgo, bacopa et plantes ayurvédiques pour la concentration
En phytothérapie, plusieurs plantes agissent sur la circulation cérébrale, la mémoire et la résistance à l'épuisement mental. Le p…
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Peau & Soleil
Nutrition interne pour préparer sa peau au soleil : caroténoïdes, vitamines C, E et B3
La protection solaire se prépare de l'intérieur. Caroténoïdes, vitamine B3 (nicotinamide), oméga-3 : les nutriments qui renforcent…
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Protéines végétales
Protéines végétales : comment couvrir ses besoins sans produits animaux
Les protéines végétales ne sont pas incomplètes, à condition de les combiner correctement. Le point sur les légumineuses, les céré…
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Douleurs & Récupération
Douleurs musculaires : magnésium, reine des prés et aromathérapie
Magnésium, calcium, reine des prés, vigne rouge et huiles essentielles de gaulthérie : l'approche naturelle complète pour soulager…
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Ces articles sont rédigés à titre informatif, consultez toujours un professionnel de santé.