Allergie et immunité : les plantes et probiotiques qui font la différence
Fiona Benoît
Pharmacienne-Thérapeute ASCA · RCC M799262 · 5 min de lecture
Huile de nigelle, probiotiques Aflugenex et Citogenex, plantain, euphraise : le traitement naturel vise à calmer les crises et réguler les fonctions immunitaires.
Points clés
- Huile de nigelle (cumin noir) : cures internes très efficaces en prévention
- Aflugenex, Citogenex (probiotiques) : modulation de l'immunité, disponibles en boutique
- Plantain, euphraise, ortie : soulagement des symptômes allergiques
- Quercétine (choux, oignon, Novastamin) : flavonoïde anti-allergique naturel
Approche phytothérapeutique de l'allergie
En phytothérapie, le traitement naturel vise à calmer les crises et soulager les symptômes, soutenir le fonctionnement du système nerveux, assurer le drainage hépato-biliaire et réguler les fonctions immunitaires. Le plantain est particulièrement efficace sous n'importe quelle forme (infusé, hydrolat, extrait de plante fraîche) tout comme l'euphraise, l'ortie et la réglisse. Le cassis est aussi beaucoup utilisé en gemmothérapie avec la viorne.
L'huile de nigelle et les probiotiques
Les cures d'huile de nigelle (cumin noir) en interne sont très efficaces en prévention. Certains probiotiques peuvent aussi aider à diminuer les allergies et intolérances alimentaires en modulant votre immunité, notamment l'Aflugenex et le Citogenex, disponibles à la pharmacie.
L'alimentation anti-allergique
Réduisez votre consommation de protéines animales, de produits laitiers et de sucres raffinés qui épuisent le foie et favorisent l'état d'acidose chronique. Privilégiez les carottes, le persil et l'ananas mais aussi les légumes de la famille des choux et de l'oignon, très riches en quercétine, flavonoïde anti-allergique (Novastamin), mais aussi les aliments riches en vitamine C car elle prévient la sécrétion de l'histamine par les globules blancs.
En cas de réaction de contact
Si vous développez des rougeurs à un endroit qui a été en contact avec une substance, il s'agit d'une allergie de contact : appliquez tout de suite de l'huile essentielle de camomille allemande diluée dans du macérât de calendula ou de l'hydrolat de camomille allemande. Pour les terrains allergiques récidivants, des cures d'astragale soutiennent les glandes surrénales et le Q10 et sélénium réduisent la fréquence des crises.
Source : maj lherbo.docx, section Allergie & Grippe et immunité
Note : Cet article est rédigé à titre informatif. Il ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant tout traitement, surtout en cas de pathologie chronique ou de prise de médicaments.
Autres conseils de Fio
Plantes adaptogènes et aromathérapie pour traverser le stress
Ginkgo, bacopa et plantes ayurvédiques pour la concentration
Nutrition interne pour préparer sa peau au soleil : caroténoïdes, vitamines C, E et B3
Protéines végétales : comment couvrir ses besoins sans produits animaux