Métodos alternativos

Mejorar la concentración

Descartadas causas graves o externas, y si se trata de una condición temporal, existen varias soluciones para mejorar la concentración y poner la mente en orden. Sin la ingesta de sustancias, el ejercicio al aire libre o la respiración mejoran la oxigenación cerebral. La página recomienda ginkgo biloba para la circulación, ginseng para la vitalidad mental, aceites esenciales de menta y romero para la claridad mental y cúrcuma combinada con omega-3 para los problemas cognitivos relacionados con la edad.