Métodos alternativos

Prevenir la hipertensión

Cuando la hipertensión no es consecuencia de una enfermedad subyacente, se puede tratar con un estilo de vida adecuado: más ejercicio, más verduras y pescado y menos carne, embutidos y comidas preparadas, reducción de alimentos con alta carga glucémica, así como plantas hipotensoras como el espino, el olivo o el ajo (y máximo dos vasos de vino tinto ecológico al día). La hipertensión leve, a menudo de origen emocional, puede aliviarse con plantas antiespasmódicas y calmantes como la melisa, la mejorana o la lavanda. Existe una relación entre la deficiencia de vitamina D y la hipertensión, y la vitamina C con la coenzima Q10 también tiene un efecto beneficioso.

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Ovega3™, Huile de poisson + Vit C + Astaxanthin + Q10, 90 caps

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Phytopharma, Aubépine-Ail noir, 100 capsules

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Phytopharma, Huile de foie de morue, 200 caps

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