Redigido por Fiona Benoît · Farmacêutica-Terapeuta ASCA
Os conselhos de Fio
Fitoterapia, nutrição e aromaterapia, o saber por detrás dos produtos da loja.
Stress e Ansiedade
Plantas adaptogénicas e aromaterapia para enfrentar o stress
O stress não se exprime da mesma forma em todos. Plantas adaptogénicas, óleos essenciais e magnésio: as respostas naturais recomen…
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Imunidade e Alergias
Alergia e imunidade: as plantas e probióticos que fazem a diferença
Óleo de nigella, probióticos Aflugenex e Citogenex, tanchagem, eufrásia: o tratamento natural visa acalmar as crises e regular as…
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Memória e Concentração
Ginkgo, bacopa e plantas aiurvédicas para a concentração
Em fitoterapia, várias plantas atuam sobre a circulação cerebral, a memória e a resistência ao esgotamento mental. Eis o que recom…
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Pele e Sol
Nutrição interna para preparar a pele para o sol: carotenoides, vitaminas C, E e B3
A proteção solar prepara-se a partir do interior. Carotenoides, vitamina B3 (nicotinamida), ómega-3: os nutrientes que reforçam a…
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Proteínas vegetais
Proteínas vegetais: como cobrir as suas necessidades sem produtos animais
As proteínas vegetais não são incompletas, desde que sejam combinadas corretamente. Uma síntese sobre as leguminosas, os cereais e…
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Dor e Recuperação
Dores musculares: magnésio, ulmária e aromaterapia
Magnésio, cálcio, ulmária, videira vermelha e óleos essenciais de gaultéria: a abordagem natural completa para aliviar e tratar as…
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