Metodi alternativi
Trova energia
È necessario un check-up sanitario per verificare che la stanchezza non abbia un'origine specifica (infezioni, anemia per carenza di ferro o B12, ipotiroidismo, problemi cardiaci); il più delle volte è legato a disturbi emotivi, disturbi del sonno e carenze nutrizionali. Per superare la stanchezza temporanea, abbiniamo tonici amari come la genziana, piante rimineralizzanti come ortica e avena, e adattogeni (ginseng, rodiola, eleuthero, ashwagandha, tribulus). Un trattamento al plasma Quinton aiuta a rimineralizzare; spirulina, clorella, klamath, polline e pappa reale sono adatti alle diete vegetariane. Puoi prendere maca o guaranà per una sferzata di energia e pensare alla terapia della luce se ti senti grigio.
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