Metodi alternativi

Calma il dolore muscolare

Una volta determinata l'origine del dolore, cerchiamo di calmare i movimenti dolorosi mantenendo la mobilità, se possibile all'aperto per avere più ossigeno, e di fornire ai muscoli qualcosa che li allevi. Magnesio e calcio sono essenziali per il loro corretto funzionamento. In caso di crampi o contratture, alcune piante danno sollievo e curano in profondità: la olmaria ha un'azione analgesica e antinfiammatoria, la vite rossa e l'ippocastano sono decongestionanti vascolari, la betulla e il tarassaco drenano i tessuti muscolari.