Metodi alternativi

Gestire lo stress

Lo stress si manifesta in modo diverso a seconda della persona: cardiovascolare (palpitazioni, ipertensione), digestivo (diarrea, gonfiore), muscoloscheletrico (dolore al collo/schiena) o respiratorio (oppressione). Il problema centrale è la capacità di ogni persona di adattarsi al proprio ambiente. Le soluzioni trattano i sintomi individuali e le cause alla radice: L-Triptofano per l'umore, aromaterapia (camomilla, agrumi), tisane (lavanda, passiflora) e piante adattogene (ginseng, ashwagandha) per periodi intensi. Raccomandiamo di evitare stimolanti e di garantire l'apporto di magnesio e vitamine del gruppo B.