Metoda alternative
Zgjidhjet tona
Luftoni sëmundjet e përditshme me përzgjedhjen tonë të metodave natyrale dhe jo-medikamentoze. Ekipi ynë ju orienton drejt zgjidhjes së përshtatshme.
Lufta kundër alergjive
Një konsultë mjekësore është thelbësore në rast të astmës ose alergjive të rënda. Qasja fitoterapeutike synon të qetësojë episodet alergjike, të lehtësojë simptomat, të mbështesë sistemin nervor, të thajë mëlçinë dhe tëmthin dhe të rregullojë përgjigjen imune. Shoqërohet me modifikime dietike (reduktimi i proteinave shtazore, produkteve të qumështit dhe sheqernave të rafinuara), kura për detoksifikimin e mëlçisë, higjiena e hundës me serum fiziologjik dhe disa vajra esencialë për reaksione të lokalizuara.
Mëso më shumëTrajtoni sytë e irrituar
Kompresat zbutëse shërojnë shumicën e konjuktivitit; Nxehtësia e lagësht e shoqëruar me masazh shpesh është e mjaftueshme për të trajtuar qymyret dhe kalazionet. Rekomandohet aplikimi i kompresave të vakëta me hidrosol kamomil ose lule misri për 10 minuta, tre herë në ditë. Në rast të konjuktivitit alergjik sugjerohet larja e hundës me serum fiziologjik ose me plazmë Quinton. Për rastet e përsëritura, një kurs dy-mujor i maceratit të sythave të rrushit të zi ndihmon në uljen e inflamacionit.
Mëso më shumëUlni kolesterolin e keq
Kolesteroli është thelbësor për membranat qelizore, vitaminën D dhe hormonet; paraqet problem vetëm kur oksidohet. Prandaj, qasja synon të luftojë këtë oksidim me antioksidantë (shafran i Indisë, çaj jeshil, fruta të kuqe) dhe të promovojë eliminimin e kolesterolit me bimë të tilla si angjinarja dhe luleradhiqe, të kombinuara me diuretikë dhe rregullues të sheqerit në gjak. Gjithashtu përmenden berberina, fenugreek, ekstrakti i ullirit, garcinia, si dhe vitaminat C dhe E, CoQ10 dhe omega-3 për shëndetin kardiovaskular.
Mëso më shumëDhimbje të qetë të muskujve
Pasi të jetë përcaktuar origjina e dhimbjes, ne kërkojmë të qetësojmë lëvizjet e dhimbshme duke ruajtur lëvizshmërinë, nëse është e mundur jashtë për më shumë oksigjen, dhe t'u ofrojmë muskujve diçka për t'i lehtësuar ato. Magnezi dhe kalciumi janë thelbësore për funksionimin e duhur të tyre. Në rast të ngërçeve ose kontrakturave, disa bimë lehtësojnë dhe trajtojnë në thellësi: livadhika ka një veprim analgjezik dhe anti-inflamator, hardhia e kuqe dhe gështenja e kalit janë dekongestantë vaskulare, thupëra dhe luleradhiqe kullojnë indin muskulor.
Mëso më shumëNdaloni duhanin
Varësia dhe varësia ndaj duhanit janë të lidhura, por jo të pandashme; mekanizmi mbështetet në neurotransmetuesit e kënaqësisë dhe në sistemin e shpërblimit të nikotinës. Qasja përdor bimë të tilla si kantarioni, valeriana dhe mukuna për të vepruar në serotoninën dhe ankthin e tërheqjes, dhe produkte të pasura me triptofan për të kufizuar shtimin në peshë. Mund ta zëvendësojmë nikotinën me forma më pak toksike ose t'i drejtohemi aromaterapisë (dru sandali, temjan) dhe gjestin ta zëvendësojmë me shkopinj jamballi ose çajra bimorë.
Mëso më shumëFlini më mirë
Gjumi merr një të tretën e kohës sonë dhe luan një rol thelbësor për trupin dhe mendjen; gjumi nuk është i vullnetshëm, është truri që na vë në gjumë duke ndryshuar ritmin e tij përmes mungesës së stimulimit. Rekomandohet kombinimi i bimëve qetësuese (passiflora, valerian, lulëkuqe Kaliforniane) me bimë që zvogëlojnë aktivitetin simpatik (murriz, balsam limoni, borzilok) për të reduktuar ankthin. Vajrat esencialë (petitgrain, mandarina, ylang ylang, marjoram) nxisin relaksimin dhe terapia me dritë ndihmon në risinkronizimin e ritmeve cirkadiane.
Mëso më shumëTrajtoni problemet e lëkurës
Faqja ofron zgjidhje natyrale bimore për tre kushte. Për puçrrat: livando, kalendula dhe gjethe delli, pastrues i butë, hidrosol, pemë çaji, vitamina B, zink, maska me argjilë, xhel aloe vera dhe vajra rregulluese të sebumit. Për ekzemën: maceratet e rodheve dhe sythave për të kulluar mëlçinë dhe për të mbështetur sistemin nervor, probiotikët, hidrosolet, argjendi koloidal dhe vaji i qimnonit të zi. Për psoriasis: pastrimi i zorrëve me psyllium, detoksifikimi i mëlçisë me gjembaç qumështi, sapun Aleppo, vajra argan/kalofil me aloe vera, banja me kripë të Detit të Vdekur, vitaminë E, omega-3 dhe gemoterapi.
Mëso më shumëParandalimi i osteoporozës
Bimët e pasura me fitoestrogjene si soja (izoflavonet) dhe tërfili i kuq rekomandohen për gratë në menopauzë, si dhe bimët remineralizuese (bisht kali, bambu, hithra) për të konsoliduar masën kockore. Faktorët e rrezikut përfshijnë menopauzën e hershme, mungesën e hormoneve, mungesën e vitaminës D, stresin dhe palëvizshmërinë. Ne favorizojmë frutat dhe perimet e pasura me kalcium në vend të produkteve të tepërta të qumështit, theksojmë vitaminën K2 dhe suplementet e gocave deti/midhjesh dhe këshillojmë atletët të kufizojnë proteinat shtazore në favor të opsioneve bimore ose alkalizuese.
Mëso më shumëMenaxhimi i stresit
Stresi manifestohet ndryshe në varësi të personit: kardiovaskular (palpitacione, hipertension), tretës (diarre, fryrje), muskuloskeletor (dhimbje qafe/shpine) ose respiratore (shtypje). Problemi qendror është aftësia e çdo personi për t'u përshtatur me mjedisin e tij. Zgjidhjet trajtojnë simptomat individuale dhe shkaqet rrënjësore: L-Tryptophan për humor, aromaterapi (kamomil, agrume), çajra bimorë (livando, lule pasioni) dhe bimë adaptogjene (ginseng, ashwagandha) për periudha intensive. Ne rekomandojmë shmangien e stimuluesve dhe sigurimin e marrjes së magnezit dhe vitaminave B.
Mëso më shumëLehtësoni çrregullimet e tretjes
Faqja ofron zgjidhje me bazë bimore për katër çrregullime. Fryrje: bimët tretëse (gentian, boldo) dhe karminative (kopër, anise) për të nxjerrë gazrat, plus probiotikë dhe qymyr aktiv. Kapsllëk: bimë mucilaginoze (mallow, marshmallow), fibra (chia, liri) dhe hidratim i mjaftueshëm. Diarre: bimë astringente të pasura me tanine (boronica, çaj i zi), bimë absorbuese (mallow) dhe antispazmatikë (anison). Dhimbje: në rast të sindromës së zorrës së irrituar, mente, kopër, anise, qymyr dhe propolis, plus bimë qetësuese si livando ose balsam limoni.
Mëso më shumëPërmirësoni përqendrimin
Pasi të keni përjashtuar shkaqe serioze ose të jashtme, dhe nëse është një gjendje e përkohshme, ekzistojnë disa zgjidhje për të përmirësuar përqendrimin dhe për të bashkuar mendjen tuaj. Pa marrjen e substancave, ushtrimet në natyrë ose frymëmarrja përmirësojnë oksigjenimin cerebral. Faqja rekomandon xhinko biloba për qarkullim, xhensen për vitalitet mendor, vajra esencialë të mentës dhe rozmarinës për qartësi mendore dhe shafran të Indisë të kombinuar me omega-3 për shqetësimet njohëse të lidhura me moshën.
Mëso më shumëShfarosni morrat
Morrat janë parazitë afërsisht 3 mm që ushqehen me gjak, me një cikël jetësor prej 2 deri në 3 javë; femrat shtrihen rreth dhjetë thërrime në ditë pranë kokës. Meqenëse larvat çelin pas 5 deri në 10 ditë, trajtimi duhet të përsëritet pas 7 deri në 9 ditë. Qasja natyrale konsiston në shtimin e vajrave esencialë të pemës së çajit dhe/ose lavandinës në shampo për parandalim, ose fërkimin e lëkurës së kokës çdo ditë me një përzierje vaji kokosi dhe neem plus lavandin, këto vajra që veprojnë nga asfiksimi. Këna neutrale sugjerohet gjithashtu për të reduktuar ngjitjen e morrave.
Mëso më shumëZbut djegiet
Në varësi të ashpërsisë së tyre, djegiet mund të jenë pak a shumë serioze; kur epiderma shkatërrohet ose sipërfaqja zgjatet, një konsultë mjekësore është thelbësore. Për djegiet sipërfaqësore, prioritet është lehtësimi i dhimbjes. Pas rregullit të tre 10s (10 minuta nën ujë në 10°C, në 10 cm) dhe dezinfektimit nëse është e nevojshme, mund të aplikoni xhel aloe vera, veçanërisht për djegiet nga dielli. Vaji esencial i aspikës së livandës funksionon jashtëzakonisht mirë, ndoshta me maceratin e kantarionit të Shën Gjonit. Pasi djegia të jetë qetësuar, shërimi mbështetet me vaj trëndafili dhe vitamina K, A dhe C.
Mëso më shumëShmangni këmbët e rënda
Shumë barishte janë efektive në lehtësimin e simptomave të pamjaftueshmërisë venoze dhe parandalimin e komplikimeve. Ato forcojnë tonin e mureve të venave dhe zvogëlojnë përshkueshmërinë e tyre, si hardhia e kuqe, lajthia e shtrigës, gështenja e kalit dhe yarrow; ato hollojnë gjakun si tërfili i ëmbël ose pakësojnë mbajtjen e ujit si thupër, rrush pa fara e zezë, luleradhiqe ose livadh. Faqja këshillon gjithashtu rregullime të stilit të jetesës: ngritjen e këmbëve, dush të ftohtë, çorape kompresioni dhe aromaterapi.
Mëso më shumëEliminoni celulitin
Ky çrregullim i indit lidhor prek kryesisht gratë; gropëzat dhe pamja e lëkurës së portokallit e bëjnë atë të shëmtuar edhe pse është fiziologjik. Është e dhimbshme kur qelizat dhjamore shtypin gjakun dhe enët limfatike. Strategjia konsiston në parandalimin e mbajtjes së ujit (thupër, hardhi e kuqe), eliminimin e toksinave (luleradhiqe), aktivizimin e eliminimit të yndyrave (fucus), rregullimin e estrogjeneve (alkimila, chasteberry), përdorimin e antioksidantëve si piknogenol, përdorimin e baktereve të mira dhe ushtrimin e masazheve të qarkullimit të gjakut me vajra esencialë pas eksfolimit.
Mëso më shumëZhduk herpesin
Të aplikuara sapo shfaqen simptomat e para (ndjesi djegieje, ndjesi shpimi gjilpërash), disa vajra esencialë zhdukin formimin e vezikulave të herpesit në pak orë: ravintsara, niaouli dhe mente. Vaji vegjetal i kalofilit redukton inflamacionin dhe nxit shërimin. Për rastet që përsëriten, rekomandohet tinktura e echinacea-s dhe probiotikët si Citogenex, si dhe vitamina B, zink dhe selen.
Mëso më shumëLufta kundër rënies së flokëve
Faqja ofron një qasje në shumë nivele: reduktimi i sebumit të tepërt dhe ndjeshmërisë së folikulave me hithër; përmirëson qarkullimin e kokës përmes masazheve me vajra esencialë (kedri, gjethe dafine, rozmarinë, livando në jojoba ose vaj kokosi); forconi strukturën e flokëve me bisht dhe jonxhë; dhe plotësoni me vitamina C dhe B (veçanërisht B8) si dhe me minerale si zink, hekur, selen dhe silicë. Pluhurat minerale si Rhassoul sugjerohen si alternativa të buta për shampon.
Mëso më shumëLuftoni kundër trishtimit të dimrit
Me rënien e dritës për shkak të rritjes së vranësisë dhe mjegullës në lartësi, morali ndikohet në dimër. Kjo ndodh sepse në mungesë të dritës së diellit, një hormon i quajtur melatonin sekretohet për më shumë se sa pritej. Faqja rekomandon ekspozimin ndaj dritës dhe llambave të terapisë me dritë, të cilat rivendosin ritmin cirkadian duke bllokuar sintezën e melatoninës, duke vënë në dukje se kompanitë e sigurimeve mund të rimbursojnë deri në 300 CHF për këto pajisje me një recetë mjekësore.
Mëso më shumëAciditeti i qetë i stomakut
Ndërsa acidi i herëpashershëm i stomakut pas një vakti të rëndë zgjidhet me antacidet, dhimbjet e vazhdueshme shpesh vijnë nga stresi kronik që prish ciklet e kortizolit; Përtej masave higjienike, trajtimi i përkohshëm me ilaçe mund të jetë i nevojshëm për të parandaluar ulcerat. Qasja favorizon substancat buferike (bikarbonat, citrat), ushqimet bazë (patate, shafran i Indisë), aloe vera lokale dhe xhenxhefil në rast të përzier. Rekomandohen vajra esencialë, mjaltë Manuka, çaj jamballi dhe probiotikë; gjatë episodeve, shmangni kafen, alkoolin, duhanin dhe yndyrnat.
Mëso më shumëTrajtimi i lëndimeve
Një nga mjetet juridike popullore më efektive për hematomat është kombinimi i vajit esencial të helichrysum me macerat ose tretësirë të arnicës. Vetëm nëse nuk ka plagë, aplikojeni këtë përzierje ose xhel arnika direkt në mavijosje sa më shpejt që të jetë e mundur, menjëherë pasi të keni ftohur zonën e lënduar me kompresa të ftohta. Brenda, disa pika të ilaçit urgjent të Dr. Bach (Shpëtim) mund të lehtësojnë tronditjen. Në rastin e plagëve, pas pastrimit me ujë dhe sapun ose serum fiziologjik, lyejeni me një kompresë të njomur në tretësirën e nënës së kalendulës të holluar dhjetë herë për të ndaluar gjakderdhjen.
Mëso më shumëLehtësoni çrregullimet hormonale femërore
Faqja shpjegon se dhimbja menstruale lind nga një prodhim intensiv i prostaglandinave pasi nivelet e hormoneve bien. Ajo rekomandon bimë anti-spazmatike si matrica, balsam limoni dhe yarrow, si dhe mantelin e zonjës, shasteberry dhe mjedër për rregullimin hormonal. Qasja thekson mbështetjen ushqyese (omega-3, vitaminat E, C, B6, magnez, zink, vaj aguliçe), menaxhimin e stresit, nxehtësinë dhe aktivitetin fizik për të reduktuar kongjestionin e legenit.
Mëso më shumëLehtësoni migrenën
Faqja dallon migrenat e vërteta (origjina vaskulare, dhimbje të lokalizuara, nauze, ngurtësi në qafë, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës) nga dhimbjet e tjera të kokës. Ajo rekomandon përmirësimin e qarkullimit cerebral duke normalizuar serotoninën falë xhenxhefilit dhe ëmbëlsirës së livadheve, me veti anti-inflamatore dhe analgjezike. Vaji esencial i mentes i aplikuar në tempuj mund të sigurojë lehtësim. Rekomandohen magnezi, vitaminat B (veçanërisht B2) dhe koenzima Q10, si dhe shmangia e glutamatit, sulfiteve të verës dhe toksinave të paqëndrueshme si tymi i duhanit.
Mëso më shumëHemorroide të qetë
Hemorroidet lindin nga brishtësia e trashëguar e venave ose faktorë të tillë si kapsllëku, dehidratimi, mënyra e jetesës sedentare, qëndrimi i zgjatur ulur dhe stresi. Qasja kombinon mjetet juridike të brendshme për të forcuar venat (hardhia e kuqe, selvi, gështenja e kalit, yarrow, lajthia e shtrigës) dhe trajtime të jashtme si lajthia e shtrigës dhe kamomili për të lehtësuar dhimbjen. Strategjia thekson trajtimin e kapsllëkut shoqërues (hidratim, fibra, stërvitje) dhe aromaterapinë me vajra esencialë të palmarosës, livandës, selvisë, cistusit dhe karafilit në macerat calendula.
Mëso më shumëGripi dhe imuniteti
Gripi sezonal është një sëmundje infektive virale ngjitëse, simptomat e së cilës zakonisht janë ethe, dhimbje, dhimbje dhe ndjenja e përgjithshme e dobësisë. Përveç pushimit, mund të përdorim bimë, vitamina (kryesisht C, E dhe D) dhe elementë gjurmë (zinku që në simptomat e para, bakri, ari dhe argjendi, plazma Quinton) të cilat ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
Mëso më shumëParandalimi i hipertensionit
Kur hipertensioni nuk është pasojë e një sëmundjeje themelore, ai mund të trajtohet me një mënyrë jetese të përshtatshme: më shumë stërvitje, më shumë perime dhe peshk dhe më pak mish, ftohje dhe ushqime të përgatitura, reduktim i ushqimeve me ngarkesë të lartë glicemie, si dhe bimë hipotensive si murrizi, ulliri ose hudhra (dhe maksimumi dy gota verë të kuqe organike në ditë). Hipertensioni i lehtë, shpesh me origjinë emocionale, mund të lehtësohet nga bimë antispazmatike dhe qetësuese si balsami i limonit, borziloku ose livanda. Ekziston një lidhje midis mungesës së vitaminës D dhe hipertensionit, dhe vitamina C me koenzimën Q10 gjithashtu kanë një efekt të dobishëm.
Mëso më shumëBëni më të lehtë dhënien e gjirit
Qumështi i gjirit është ushqimi më i përshtatshëm për foshnjat sepse përbërja e tij ndryshon sipas nevojave të tyre; siguron mbrojtje imune si një vaksinë natyrale dhe plotëson nevojat emocionale të foshnjës dhe nënës. Në rast të laktacionit të pamjaftueshëm, bimët galaktogjene më të mira janë frutat e apiaceae si anise jeshile, kopër dhe qimnon (përveç majdanozit). Për t'u kujdesur për thithkat dhe për të shmangur plasaritjet, aplikoni kremin e kalendulës ose vajin e trëndafilit pas çdo ushqyerjeje dhe pastroni mirë me hidrosolet e livandës ose lajthisë së shtrigës; Ju gjithashtu mund të përdorni gota argjendi midis ushqyerjes.
Mëso më shumëUlja e problemeve urinare
Simptomat e cistitit përfshijnë djegien e urinës, urinimin e shpeshtë dhe urinën e turbullt ose të përgjakshme për shkak të inflamacionit të fshikëzës. Rekomandohen dy bimë kryesore: boronica parandalon infeksionin duke parandaluar ngjitjen e mikrobeve dhe ariu vepron në një mjedis alkalik për të shkatërruar patogjenët. Faqja këshillon analiza të rregullta të urinës për rastet kronike, probiotikë për infeksione të përsëritura dhe aromaterapi me vaj rigoni të kombinuar me infuzione trumze.
Mëso më shumëLehtësoni dhimbjet e kyçeve
Dhimbja e kyçeve, shpesh e lidhur me shkatërrimin progresiv të kërcit (osteoartriti), përkeqësohet me stërvitjen dhe kërkon ndërhyrje të hershme për të ruajtur lëvizshmërinë. Ne rekomandojmë bimë natyrale anti-inflamatore si p.sh. livadhe, lëvorja e shelgut të bardhë, shafran i Indisë dhe kthetrat e djallit, të kombinuara me komponime mbrojtëse të kërcit (glukozamine, sulfat kondroitin, kolagjen); përdorimi i tyre afatgjatë stabilizon erozionin e kërcit. Gemoterapia (pisha, rrush pa fara e zezë, hardhia) ofron mbështetje shtesë dhe, për lehtësim të shpejtë, aplikohet vaj esencial dimëror. Rregullimet e dietës (shmangia e mishit të kuq, produkteve të qumështit dhe alkoolit, rritja e omega-3) ndihmojnë në uljen e acidozës së indeve.
Mëso më shumëTrajtoni prostatën tuaj
Është e mundur të zvogëlohen simptomat dhe zhvillimi i hiperplazisë beninje të prostatës duke përdorur ekstrakte të manave të palmetos së sharrës (sabal serrulata ose serenoa repens) dhe lëngut të koncentruar, veçanërisht të fermentuar, shegës (punica granatum). Bima e shelgut me lule të vogla vepron më shumë në çrregullimet urinare, veçanërisht gjatë natës. Në gemoterapi, janë lastarët e rinj të drurit të kuq që rekomandohen veçanërisht, dhe në ushqim rekomandojmë marrjen e përditshme të farave dhe vajit të farës së kungullit.
Mëso më shumëGjeni energji
Është i nevojshëm një kontroll shëndetësor për të kontrolluar se lodhja nuk ka një origjinë specifike (infeksion, anemi nga mungesa e hekurit ose B12, hipotiroidizmi, probleme me zemrën); më shpesh lidhet me çrregullime emocionale, çrregullime të gjumit dhe mangësi ushqyese. Për të kapërcyer lodhjen e përkohshme, ne kombinojmë tonik të hidhur si gentian, bimë remineralizuese si hithra dhe tërshëra, dhe adaptogjenë (ginseng, rhodiola, eleuthero, ashwagandha, tribulus). Një trajtim me plazmën Quinton ndihmon në remineralizimin; spirulina, chlorella, klamath, poleni dhe pelte mbretërore janë të përshtatshme për dietat vegjetariane. Ju mund të merrni maca ose guarana për të rritur energjinë dhe mendoni për terapinë me dritë nëse ndiheni gri.
Mëso më shumë