Metoda alternative

Përmirësoni përqendrimin

Pasi të keni përjashtuar shkaqe serioze ose të jashtme, dhe nëse është një gjendje e përkohshme, ekzistojnë disa zgjidhje për të përmirësuar përqendrimin dhe për të bashkuar mendjen tuaj. Pa marrjen e substancave, ushtrimet në natyrë ose frymëmarrja përmirësojnë oksigjenimin cerebral. Faqja rekomandon xhinko biloba për qarkullim, xhensen për vitalitet mendor, vajra esencialë të mentës dhe rozmarinës për qartësi mendore dhe shafran të Indisë të kombinuar me omega-3 për shqetësimet njohëse të lidhura me moshën.