Métodos alternativos

Melhorar a concentração

Excluídas causas graves ou externas, e se for uma condição temporária, existem várias soluções para melhorar a concentração e unir a mente. Sem a ingestão de substâncias, o exercício ao ar livre ou a respiração melhoram a oxigenação cerebral. A página recomenda ginkgo biloba para circulação, ginseng para vitalidade mental, óleos essenciais de hortelã-pimenta e alecrim para clareza mental e açafrão combinado com ômega-3 para preocupações cognitivas relacionadas à idade.