Métodos alternativos

Dor muscular calma

Uma vez determinada a origem da dor, procuramos acalmar os movimentos dolorosos mantendo a mobilidade, se possível ao ar livre para obter mais oxigênio, e fornecer aos músculos algo para aliviá-los. O magnésio e o cálcio são essenciais para o seu bom funcionamento. Em caso de cólicas ou contraturas, certas plantas aliviam e tratam em profundidade: a ulmeira tem ação analgésica e antiinflamatória, a videira vermelha e a castanha-da-índia são descongestionantes vasculares, a bétula e o dente-de-leão drenam o tecido muscular.