Purasana, Chia graines, 200 g

Propriétés

Le Chia est une plante d’Amérique du Sud. Depuis des siècles, la graine est reconnue comme un aliment incontournable. La graine de chia offre de nature dans un rapport équilibré une multitude d’éléments nutritifs et phytonutriments. Les graines de chia de Purasana sont non traitées et ne contiennent aucun additif.

• Riche en oméga-3 : Les graines de chia sont une excellente source d’acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

• Haute teneur en fibres : Elles contiennent environ 33,7 g de fibres pour 100 g, favorisant une digestion saine.

• Source de protéines végétales : Avec environ 21,2 g de protéines pour 100 g, elles sont idéales pour les régimes végétariens et végétaliens.

• Riches en minéraux et vitamines : Contiennent du calcium (500 mg), du magnésium (290 mg), du phosphore (535 mg), du cuivre (1,5 mg), ainsi que des vitamines B1, B3 et E.

• Antioxydants naturels : La vitamine E présente agit comme un antioxydant, protégeant les cellules contre le stress oxydatif.

Utilisations

• Soutien digestif : Grâce à leur teneur élevée en fibres, les graines de chia favorisent une digestion saine.

• Apport énergétique naturel : Elles contribuent à un apport d’énergie durable, idéale pour les sportifs ou en cas de fatigue passagère.

• Complément alimentaire polyvalent : Adaptées aux régimes végétariens et végétaliens, elles enrichissent l’alimentation quotidienne.

Mode de prise:

• Ajouter 2 à 3 cuillères à café (environ 10 g) dans 250-300 ml de smoothies, shakes, lait végétal ou jus de fruits.

• Incorporer dans des yaourts, mueslis, céréales du petit-déjeuner ou desserts.

• Saupoudrer sur des plats, sauces ou pâtisseries.

• Expérimenter en combinant avec d’autres superaliments disponibles sur notre site pour varier les bienfaits.

• Ne pas dépasser 15g/jour

Composition

100 % graines de chia (Salvia hispanica) brutes et biologiques du Pérou.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g : Énergie : 444 kcal / 1832 kJ – Matières grasses : 31,4 g – dont acides gras saturés : 3,3 g – Glucides : 4,9 g – dont sucres : 0,0 g – Fibres : 33,7 g – Protéines : 21,2 g – Sel : 0,02 g – Calcium : 500 mg (62,5 % des AJR) – Phosphore : 535 mg (76,4 % des AJR) – Magnésium : 290 mg (77,3 % des AJR) – Cuivre : 1,5 mg (150 % des AJR) – Vitamine B1 (thiamine) : 0,89 mg (80,9 % des AJR) – Vitamine B3 (niacine) : 11,2 mg (70 % des AJR) – Vitamine E : 29,1 mg (242,5 % des AJR)

Précautions

• Conservation : À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

• Complément alimentaire : Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.