Metodi alternativi

Alleviare i disturbi ormonali femminili

La pagina spiega che il dolore mestruale deriva da un'intensa produzione di prostaglandine dopo che i livelli ormonali diminuiscono. Consiglia piante antispasmodiche come la matricaria, la melissa e l'achillea, ma anche l'alchemilla, l'agnocasto e il lampone per la regolazione ormonale. L'approccio enfatizza il supporto nutrizionale (omega-3, vitamine E, C, B6, magnesio, zinco, olio di enotera), gestione dello stress, calore e attività fisica per ridurre la congestione pelvica.

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